Bernafas, satu tindakan yang dianggap oleh kebanyakan orangbiasa,adalah pengalaman yang perit dan traumatik kepada jutaan orang. Tanpa bernafas kita akan mati dan berjuta-juta pesakit asma di seluruh dunia mengalami pengalaman hampir mati setiap hari dalam kehidupan mereka. Penyakit asma ialah penyakit luar biasa yang tidak mengenal usia.Ia menyerang orang yang lemah, yang muda, yang tua dan merentasi semua peringkat umur. Ia terutama menyedihkan di kalangan bayi dan kanak-kanak yang perlu berjuang sepanjang hayat mereka untuk bernafas.
Apakah penyakit asma?
Penyakit asma ialah penyakit radang laluan udarabronkus.Tiga perkara berlaku apabila penyakit asma menyerang:
1. Laluan pernafasan menjadi radang
2. Otot-ototmenjerut
3. Pengeluaran hingus bertambah
Ini akan menyebabkan berdehit yang terukdan rasa sesak nafas.Pernafasan menjadi susah dan menyakitkan.
1. Pemakanan yang betul (tidak mengambil makanan yang mungkin mengakibatkan tindak balas alergi).
2. Perubatan alternatif yang tidak mempunyai kesan-kesan sampingan jangka panjang, seperti steroid.
3. Yoga untuksenamanlaluan bronkus.
4. Bersenam untuk mengekalkan peparu dalam keadaan terbaik.
5. Elakkan kawasan-kawasan yang mempunyai penumpuan debunga tinggi.
6. Guna penuras (penapis) udara di rumah, dalam kereta dan di tempat kerja untuk membuang kekotorandalam udara.
Kebanyakan pejabat moden menggunakan permaidani dan kepadatan peralatan elektronik yang tinggi. Ini membawa kepada satu tumpuan zarah-zarahdalam persekitaran tertutup dan pertambahan kekotoran dalam udara. Bagi mereka yang menghidap penyakit asma, bilik yang mempunyai aliran udara yang baik dengan sedikit atau tiada peralatan elektronik adalah paling baik. Permaidani juga harus dielakkan.
Terdapat dua jenis penyakit asma:
1. Akut
2. Kronik
Dalam kes pertama, terdapat radang pada tiub bronkus.Radang pada sel-sel pelapik ini mengakibatkan rembesan lendir hingus. Hingus ini akan menyekat laluan udara dan memyebabkan seseorang berasa sesak nafas. Batuk adalah tindak balas semulajadi untuk menghapuskan hingus, dan berkemungkinan meludahkan kahak dari badan. Berdehit juga dapat diperhatikan dan kadang-kala terasa sakit bahagian atas dada.
Penyakit asma berunsur kronikboleh dilihat oleh pembebasan rembesan hingus berlebihan dalam bronkial.Mangsa penyakit ini biasanya terdiri daripada golongan pertengahan umur dan golongan tua. Bronkitis kronik jauh lebih tersebar luasdi negara-negara membangun di manapenggunaan produk-produk tembakau tidak terkawal, pencemaran yang tidak terkawal, kediaman yang menggunakan arang untuk memasak dan memanas yang mempunyai aliran udara buruk, piawaian keselamatan industri yang lemah (khususnya dalam industri cat)adalah beberapa faktoryang bertanggungjawab kepada jumlah besar penyakit asma kronik. Akan tetapi, penduduk di negara-negara perindustrian di Amerika Utara dan Eropah turut diancam berikutan penggunaan bahan api fosil dan penerokaanhutan berleluasa yang membimbangkan. |